Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2015
|
103,1 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2015:
|
1532 kcal
|
Fett: 45,35g | Prot: 86,60g | Kolh.: 212,20g.
Frukost: Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Essential Everyday Low Fat Granola with Almonds, 365 Everyday Value Whey Protein Powder. Middag: Shadybrook Farms Lean Sweet Italian Turkey Sausage, Bush's Best Homestyle Baked Beans, Nature's Own 100% Whole Wheat Hot Dog Rolls. Snacks/Annat: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. mer...
|
|
2838 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 1 timme och 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|