Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2023
|
76,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2023:
|
1966 kcal
|
Fett: 69,33g | Prot: 203,51g | Kolh.: 163,61g.
Frukost: Kirkland Signature Egg Whites, Egg, Carbonaut White Bread. Lunch: Signature Cafe Baby Back Ribs, Apples , Costco Rotisserie Chicken, Carbonaut White Bread, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Celery, White Rice, Simple Truth Natural Ground Turkey 93% Lean. Middag: Wild Rice (Cooked) , Broccoli , Trader Joe's Ground Turkey Breast. Snacks/Annat: Kroger Traditional Roast Beef, Barebells Hazelnut & Nougat Protein Bar, Fresh & Easy Donut Peach. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|