Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2015
|
76 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2015:
|
1800 kcal
|
Fett: 81,32g | Prot: 56,03g | Kolh.: 206,38g.
Frukost: Auchan Pâte A Tartiner, Carrefour Lait Demi Écrémé, Leader Price Flocons d'avoine, Jordans Country Crisp Sirop d'érable et Noix de Pécan. Middag: Riz Blanc (à Grain Court, Cuit), Dakatine Pâte d'arachide, Viande, Huile de Tournesol. Snacks/Annat: St Michel Madeleines (25g), Boisson au Jus d'Orange. mer...
|
|
1878 kcal
|
Träning:
Duscha - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|