Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2023
|
84,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2023:
|
1248 kcal
|
Fett: 34,18g | Prot: 76,89g | Kolh.: 160,44g.
Frukost: Colun Leche Descremada en Polvo, Quaker Avena Instantánea. Lunch: Brócoli, Consomé de Pollo, Apio, Rúcula, Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pepino (Pelado), Apio, Traverso Sucedáneo de Jugo de Limón, Zanahoria, Lechuga, Aceite de Oliva. Middag: Lechuga de Hoja Roja, Pechuga de Pavo Asada, Queso Gauda Laminado, Tomates, Jumbo Pan Ciabatta Rustico. Snacks/Annat: Ambrosoli Masticables Sabores Frutales , Plátano, Kiwi, Naranjas, Huevo Duro. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naty.natalia 's vikthistorik
|