Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2023
|
62 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2023:
|
850 kcal
|
Fett: 39,71g | Prot: 46,02g | Kolh.: 78,51g.
Frukost: 3 Corações Café Extra Forte, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Triangulo Mineiro Creme de Leite, Coco & Cia Óleo de Coco Extra Virgem. Lunch: Melancia, Carioca Feijão Cozido, Seara Filezinho de Peito de Frango, Abacate Margarida, Sadia Meio da Asa de Frango (Tulipa), Ovo Cozido, Tomates, Pepino (com Casca), Torresmo de Minas Torresmo Frito. Middag: Salgadinho de Festa. Snacks/Annat: Chiquinho Sorvetes Casquinha de Baunilha, 3 Corações Pronto Cappuccino Power Whey. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marciarc32 's vikthistorik
|