Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2023
|
96,8 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 31,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2023:
|
1215 kcal
|
Fett: 51,40g | Prot: 122,46g | Kolh.: 68,05g.
Efter frukost: Alnatura Kokosöl, Knoblauch, Zwiebeln, M-Classic Poulet, Farmer's Best Gemüsemischung Favorit, Rosenkohl (Gefroren). Lunch: IronMaxx Protein Muesli Strawberry, More Nutrition Chunky Flavour Vanilla Perfection, M-Budget Nature Joghurt, aha Magerquark. Efter middag: ESN Flexpresso Protein Coffee, Alpro Not Milk. Snacks/Annat: Kartoffeln. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natha18.7 's vikthistorik
|