|
apa aku harus beli air fryer biar ikan kembungnya ngga ancur ancur?🤣
Visa kostkalendern, 03 augusti 2023:
|
1019 kcal
|
Fett: 49,20g | Prot: 48,31g | Kolh.: 110,30g.
Frukost: Kacang Mete Sangrai Tawar, Kurma, Alpukat, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). Lunch: Sayuran Campur (Beku), Ikan Kembung, Nasi Merah. Middag: Mama Suka Bon Nori Rumput Laut Kering Tabur, Kecambah, Ikan Kembung, Nasi Merah. Snacks/Annat: Milk Life Full Cream, Pisang, Kale, Buah Naga. mer...
|
|
1944 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
pake teflon kak, tatakin daun pisang atau aluminium foil
04 aug 23 av medlem: yuli rusmayanti
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|