Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2023
|
72,4 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2023:
|
1580 kcal
|
Fett: 97,17g | Prot: 142,53g | Kolh.: 37,08g.
Frukost: Nescafé Café Soluble. Lunch: Oeuf sur le Plat, Grand Frais Haché Pur Bœuf Charolais 12%, Auchan Emmental Râpé , Elle & Vire Beurre. Middag: Monoprix Beurre Doux, Noix du Brésil, Aldi Comté, Vrai Fromage Blanc au Lait de Brebis, Saint Azay Bresaola , Fleury Michon Le Tranché Fin Dégustation. Snacks/Annat: Roquette (Rocket), Vahiné Gélatine, Graines de Chia Séchées, Paysan Breton Le Lait Ribot, Myrtilles. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|