Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2023
|
80,6 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2023:
|
690 kcal
|
Fett: 34,47g | Prot: 33,67g | Kolh.: 61,91g.
Lunch: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Middag: Fortune Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Tahu, Telur Dadar. Snacks/Annat: Bakso Daging Sapi. mer...
|
|
1959 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar och 31 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IstriSeokjin 's vikthistorik
|