Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2023
|
68,7 kg
Tappat hittills: 33,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2023:
|
2194 kcal
|
Fett: 61,43g | Prot: 184,48g | Kolh.: 229,39g.
Frukost: Selbstgemacht Waffeln (EVO), EVO Evobar (Milky Crisp), Nutella Nutella. Lunch: EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime), EVO Evobar (Milky Crisp). Middag: Iglo Zarte Mischung, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Recheis Hörnchen. Snacks/Annat: Snack Day Paprika Chips, Gelatelli Protein ICE Bar (Schoko), Snack Day Paprika Chips. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|