|
ура 🥳 наконец-то увидела первую четвёрку 🥳🥳🥳
|
74,8 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2023:
|
1925 kcal
|
Fett: 113,07g | Prot: 93,51g | Kolh.: 139,65g.
Frukost: Хлеб Зерновой, Сырники Нежные 2022, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Яйцо, Сливочное Масло, Ирмень Молоко 2,5%. Lunch: Сахар, Ирмень Сметана 15%, Борщ, Бутерброды С сайрой, Дымов Грудинка Крылатская, Инской Хлеб Бородинский Особый. Middag: Говядина Тушеная, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Stockmann Салат Коул Слоу Капустный , Подсолнечное Масло, Говяжий Фарш. Snacks/Annat: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|