Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2023
|
56,1 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2023:
|
1200 kcal
|
Fett: 36,56g | Prot: 94,19g | Kolh.: 135,34g.
Frukost: Quaker Oat, Roti Gandum, Kraft Singles, Telur Rebus. Lunch: Sawi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Wortel, Bawang Merah, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Shirataki Nasi. Middag: Kunyit, Kacang Kemiri, Tempe, Tahu, Bawang Merah, Bawang Putih, Tropicana Slim Sweetener Classic, Cabai Merah atau Rawit, Shirataki Nasi, Kubis. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|