Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2023
|
69,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2023:
|
928 kcal
|
Fett: 44,29g | Prot: 52,17g | Kolh.: 82,90g.
Lunch: Subway Tomatoes, Dempster's White Sandwich Bread, Queen Victoria Romaine Lettuce, Light Mayonnaise , Cheddar Cheese , Bacon. Middag: Jell-O Strawberry, Air Fryer French Fries, Pork Loin (Country-Style Ribs, Lean Only). Snacks/Annat: White Bread , Peanut Butter. mer...
|
|
2656 kcal
|
Träning:
Snöskottning - 3 timmar, Situps - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NosureImthereyet 's vikthistorik
|