Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2023
|
83,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2023:
|
1384 kcal
|
Fett: 57,11g | Prot: 61,67g | Kolh.: 157,73g.
Frukost: Overnight oats, Oranges. Middag: Almonds , Cadbury's Dairy Milk Hazelnut, Watermelon , Chicken Breast. Snacks/Annat: Sweet Cherries , Chapati, Cooked Eggplant. mer...
|
|
2655 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Simning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|