Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2023
|
76,7 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2023:
|
893 kcal
|
Fett: 32,09g | Prot: 68,71g | Kolh.: 80,33g.
Frukost: NutriSari Es Cincau, Martabak Telur. Lunch: Nutrisari Anggur, Telur (Utuh), Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng, Sawi Hijau, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kanzler Singles Keju, Quaker Instant Oatmeal. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cicieasy17 's vikthistorik
|