Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2023
|
61,5 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2023:
|
1104 kcal
|
Fett: 62,88g | Prot: 69,34g | Kolh.: 62,91g.
Frukost: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Yumurta. Lunch: Ülker Bitter Çikolata %60, Kuru Kayısı, Badem, Süt. Middag: Dardanel Ton Klasik. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
|
beypazariaddict 's vikthistorik
|