Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2023
|
71,9 kg
Tappat hittills: 17,0 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2023:
|
1087 kcal
|
Fett: 53,98g | Prot: 53,69g | Kolh.: 97,35g.
Frukost: Bibigo Korean Style Steamed Dumplings Pork & Vegetable. Lunch: Vlasic Dill Pickle Spears, Ham and Cheese Sandwich . Middag: Real Appeal Crock Pot Corned Beef and Cabbage. Snacks/Annat: Brunswick Butter Crackers. mer...
|
|
2029 kcal
|
Träning:
Matlagning - 40 minuter, Tvätta Kläder - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Diska - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|