Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2023
|
68,7 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2023:
|
1262 kcal
|
Fett: 70,14g | Prot: 84,97g | Kolh.: 71,55g.
Frukost: Galbani Mozzarella , Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Фермерский Продукт Творог 5%, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Кунжутное Масло, Помидоры, Перепелиное Яйцо. Lunch: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Помело, Кунжутное Масло, Iberica Оливки с Лимоном, Перепелиное Яйцо, Яндекс Лавка Филе Бедра Индейки по-Домашнему, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Middag: Exponenta Натуральный Био-Скир . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|