Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2015
|
54,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2015:
|
1137 kcal
|
Fett: 53,72g | Prot: 67,97g | Kolh.: 102,08g.
Frukost: Hacendado Pistachos, Nueces, Tomates, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Silueta Pan Integral sin Corteza, Melón. Lunch: Granja San Francisco Miel de Milflores, Ciruela, Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), García Baquero Queso Tierno, Aceitunas, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Tomates, Verdifresh Lechuga Iceberg. Middag: Ciruela, Hacendado Arándanos Deshidratados, Nueces, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), García Baquero Queso Tierno, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Tomates, Verdifresh Lechuga Iceberg. mer...
|
|
1691 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 52 minuter, Stående - 24 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 48 minuter, Sittande - 6 timmar, Situps - 5 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 51 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cactusburbuja 's vikthistorik
|