Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2023
|
68,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2023:
|
1085 kcal
|
Fett: 28,36g | Prot: 84,07g | Kolh.: 119,03g.
Frukost: Koffie met Melk, Boni Bloemen Honing, Boni Skyr. Lunch: Boni Hagelslag Puur, Boter (Gezouten), Volkoren Brood. Middag: Colruyt Sperzieboontjes, Delhaize Krielaardappeltjes, Kalkoenborst (Gekookt, Gebakken), Carrefour Bio Crackers Olijven Rozemarijn, Cottage Cheese (2% Vet), Delhaize Kalkoenfilet, Komkommer (Geschild). Snacks/Annat: Lotus Speculoos (7,5g), Cottage Cheese (2% Vet), Boni Knäckebröd Volkoren, Swing Snoep, Kippenbouillon, Delacre Delichoc, Koffie met Melk, Chocoladedonuts met Suiker Topping of Geglazuurd, Wortelen, Cottage Cheese (2% Vet). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Loesepelouse 's vikthistorik
|