Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2023
|
51,9 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2023:
|
1412 kcal
|
Fett: 53,48g | Prot: 84,74g | Kolh.: 147,11g.
Frukost: Ellenka Fiber Creme, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Telur Rebus, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Lunch: Telur Rebus, Nasi Putih, Soto Ayam. Middag: Sambal Goreng, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tumis Buncis, Ikan Layang, Nasi Putih. Snacks/Annat: Cireng, Bubur Kacang Hijau Fibercreme. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stunnindah 's vikthistorik
|