Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2015
|
95,5 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2015:
|
466 kcal
|
Fett: 9,89g | Prot: 37,83g | Kolh.: 61,79g.
Frukost: Kaffee, Filinchen Original. Lunch: Äpfel, Rote Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Eisbergsalat. Middag: Eigelb, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut & Günstig Lachsschinken, Eiklar. Snacks/Annat: Villosa Sallos. mer...
|
|
2948 kcal
|
Träning:
Sömn - 5 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 9 timmar, Sittande - 9 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|