Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2023
|
72,1 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2023:
|
849 kcal
|
Fett: 48,57g | Prot: 44,50g | Kolh.: 56,57g.
Frukost: Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Great Value Thick Cut Bacon. Lunch: Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types) , Marketside Chef Salad with Uncured Ham & Turkey, Bob Evans Tomato Slices. Middag: Kroger Light Brown Sugar, Great Value Beans & Wieners. Snacks/Annat: Brunswick Butter Crackers. mer...
|
|
2009 kcal
|
Träning:
Diska - 40 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Tvätta Kläder - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|