|
219 calorias
Visa kostkalendern, 01 augusti 2023:
|
1036 kcal
|
Fett: 28,26g | Prot: 113,12g | Kolh.: 83,19g.
Frukost: Ovo, Hortifruti Kiwi, Morangos. Lunch: Manteiga (com Sal), Pepino (com Casca), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Middag: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Annat: Canela, Banana Prata, Wedy Nutrition Whey Protein. mer...
|
|
1994 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Intervall (HIIT) - 22 minuter, Vila - 15 timmar och 3 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|