benweber-Sporttherapeut 's dagbok, 01 aug 23

Sehr stark!!💪🏻💪🏻 Danke für den Impuls!! 

Bleib dran,steht dir.. 

Aber hallo 😆 ,die Kfa Reduzierung ist mega. Respekt 👍💪 

Ist ein Sport Therapeut etwas ähnliches wie ein Physiotherapeut ? 

Und da sieht man wieder, daß das Gewicht allein nichts mit Fitness zu tun hat... till gemacht! 

Vielen Dank Leute !🙏 Hansefit, Der Physiotherapeut hat entfernt was mit Sporttherapeut zu tun.Der Physiotherapeut arbeitet direkt am Menschen und der Sporttherapeut eher mit dem Menschen. Bedeutet ich als Sporttherapeut habe eine ganzheitliche Herangehensweise und fokussiere mich nicht nur auf eine mögliche Lösung wie der Physiotherapeut. Der Sporttherapeut ergibt sich aus mehreren Berufsbildern in meinem Fall: Gesundheitsberater,Ernährungsberater,Gesundheits & Reha Trainer,Personal Trainer und angehender Heilpraktiker und Ostipath. Hoffe konnte dir einen kleinen Einblick geben. Kannst aber mal auf meiner Page schauen. www.benweber-Gesundheit.de 

Klingt interessant. Hoffentlich gibst Du jetzt öfter mal zum Besten - also hilfreiche Tips 👍🏻 - würde mich freuen. 

@MelanieHer Ich werde jetzt deutlich aktiver bei Fatsecret. Und poste täglich immer wieder mal ein Paar effektive Tipps. 

Hmmm. ich verstehe das nicht. Wieso willst du zunehmen? Ich finde, das passt nicht so, wo wir doch eigentlich alle abnehmen wollen. 🤔🤔 

@Peterle1947 Ganz unrecht hast du nicht😊 jedoch sind wir uns doch alle einig das wir Fett verbrennen oder abbauen möchten. Das Gewicht ist nur eine Zahl die aber nicht immer mit der Optik übereinstimmt.Das Gewicht ist grundsätzlich nur ein Indikator. Mein Ziel ist es weiter Muskeln aufzubauen daher habe ich eine Gewichtszunahme durch die zusätzliche Muskulatur aber dennoch um einiges weniger Körperfett.🏋️‍♀️  

Warum angehender Heilpraktiker und Osteopath ? 

@Peterle1947 Das macht voll Sinn. Als ehemalige Bodybuilderin versteh ich das total. 100kg Körpergewicht mit 28% Körperfett sehen und fühlen sich anders an als 100kg mit 15%Körperfett. Muskeln sind schwerer als Fett und steigern den ETB, da sie zum Erhalt ihrer Masse mehr verbrennen. Somit passiert es, dass man bei einer guten Ernährungsumstellung mit erhöhter Aktivität oder sogar gezieltem Muskelaufbau gewichtstechnisch zunimmt, obwohl man an Körperfett verliert. Also ist eine Gewichtszunahme nicht immer zwingend negativ. Schönen verregneten Mittwoch ihr Lieben😊 

@Peterle … wenn Du Dir hier mal ein paar Userdaten anschaust, da findest Du einige die zunehmen wollen oder versuchen, Gewicht zu halten. 🙋‍♀️ 

@grantv247 Besser hätte ich es nicht sagen können ! 

@MelanieHer Ganz genau !🙂 Man sollte eben auch nicht die Waage überbewerten. Jeder sollte auf das Erscheinungsbild hinarbeiten was er/sie für schön empfindet und nicht zwanghaft weitere Kilos verlieren. 

@beweber-Sporttherapeut: vielen Dank😊