Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2023
|
79,2 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2023:
|
857 kcal
|
Fett: 50,67g | Prot: 71,45g | Kolh.: 33,24g.
Frukost: Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus. Lunch: Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Selada Air, Mentimun (dengan Kulit). Middag: Mentimun (Kupas), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|