|
İnanılmaz yeme isteğim var bugün sabahtan beri ne yapacağımı bilmiyorum sağlıklı yemeye çalıştım ama açlık değil bu başka birşey
|
88,2 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
896 kcal
|
Fett: 48,56g | Prot: 45,65g | Kolh.: 69,50g.
Frukost: Ekmecik Kepekli Galeta. Lunch: Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Dardanel Ton Klasik. Middag: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Snacks/Annat: Ruffles Ketçaplı Patates Cipsi , Ülker Çiziviç, Namet Piliç Füme, Kurabiye, Salatalık (Soyulmuş), Fellas Protein Bar Double Cacao, Züber Züber Lokma. mer...
|
stadig vikt
|