Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2023
|
82,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 57,40g | Prot: 154,83g | Kolh.: 69,26g.
Frukost: Pechuga de Pollo, Aceite de Oliva, Huevo. Middag: Vinagre, Lechuga de Hoja Verde, Mantequilla, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo. Snacks/Annat: Miel, Piwen Avena Integral, SportLab Matrix Whey Protein . mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sergio.m3 's vikthistorik
|