Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2023
|
96,2 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 33,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2046 kcal
|
Fett: 121,31g | Prot: 82,70g | Kolh.: 159,81g.
Frukost: Магнит Сулугуни, Лук, Помидоры, Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо Куриное, Лента Авокадо, Укроп, Горторг Хлеб "Ржаной" , Санта Бремор Антарктик Криль Классический , Арбуз, Дыня. Lunch: Арбуз, Дыня, Чистое Море Таранка Соломка с Перцем, Огурец (с Кожурой), Горторг Хлеб "Ржаной" , Свинина Жареная с Луком. Middag: Alpen Gold Oreo Молочный Шоколад, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Магнит Сулугуни. Snacks/Annat: Арбуз, Дыня, Forsite Сахарное Печенье Шоколадно-Сливочный Вкус, Пять Океанов Форель Слабосоленая , Пятерочка Сахар, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Горторг Хлеб "Ржаной" . mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena_minaeva 's vikthistorik
|