Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2023
|
114,8 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 36,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1007 kcal
|
Fett: 22,02g | Prot: 153,78g | Kolh.: 45,03g.
Lunch: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Hortifruti Pepino, Pimentão Verde, Hortifruti Cebola Crua, In Natura Tomate, Abobrinha Italiana, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
flavianoas27 's vikthistorik
|