|
simbora 🏃🏻♀️💪🏻
|
56 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
595 kcal
|
Fett: 23,18g | Prot: 50,37g | Kolh.: 48,64g.
Frukost: Café com Leite Desnatado. Lunch: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Abóbora Moranga Cozida, Hortifruti Cenoura Crua, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Agrião, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Alface, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Coqueiro Sardinhas em Óleo , Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Annat: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
@PaulaKnip 's vikthistorik
|