Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2023
|
138,5 kg
Tappat hittills: 40,7 kg.
Kvarvarande: 50,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
624 kcal
|
Fett: 19,01g | Prot: 99,65g | Kolh.: 8,00g.
Före frukost: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Nature's Basket Plant-Based Vanilla Flavored Almondmilk. Frukost: Beef Steak, Great Value 100% Liquid Egg Whites. Lunch: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Nature's Basket Plant-Based Vanilla Flavored Almondmilk. Snacks/Annat: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|