|
4 - 5 aydır sizlerden ayrıydım ama kendimi salmadım. Aferin bana
|
46,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
735 kcal
|
Fett: 31,76g | Prot: 29,08g | Kolh.: 85,27g.
Lunch: Şakşuka, Yoğurtlu Makarna, Mercimek Çorbası. Middag: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Patates Yemeği. Snacks/Annat: Lipton Papatya Çayı, Nescafe Sade. mer...
|
|
1330 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gulaylaylomm 's vikthistorik
|