Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2023
|
76,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4037 kcal
|
Fett: 70,17g | Prot: 181,63g | Kolh.: 678,22g.
Frukost: Pingo Doce Bifana de Porco, Ovo Frito, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Vegan Vanilla, Auchan Sultana, Pingo Doce Arroz Thai Jasmine, Pingo Doce Leite Magro, Aveia, Mel, Café, Banana. Lunch: Pingo Doce Bifana de Porco, Ervilhas Cozidas, Pingo Doce Arroz Thai Jasmine, Ovo Cozido. Middag: Pingo Doce Bifana de Porco, Lentilhas Cozidas, Ervilhas Cozidas, Pingo Doce Arroz Thai Jasmine, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Pingo Doce Muesli Frutas, Frutorra Amendoim Frito com Sal, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Vegan Vanilla, Pingo Doce Arroz Thai Jasmine, Pingo Doce Leite Magro, Aveia, Mel, Café, Banana, Auchan Sultana, Tâmara. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pessoa.bs 's vikthistorik
|