Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2023
|
70 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1228 kcal
|
Fett: 44,60g | Prot: 46,65g | Kolh.: 159,47g.
Frukost: Wei Wang Mini Pao Ayam, Roove Collagen Drink. Lunch: Pisang Molen, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Middag: Pisang Goreng, Petis, Martabak Telur, Perkedel Jagung, Ote-ote. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|