Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2023
|
54,9 kg
Tappat hittills: 35,1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2568 kcal
|
Fett: 103,43g | Prot: 159,56g | Kolh.: 253,78g.
Frukost: Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Вкусно и Точка Омлет с Сыром, Вкусвилл Мороженое Кокосовый Мусс с Шоколадом, Персики, Моя Цена Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Додо Пицца Чизкейк Банановый с Шоколадным Печеньем, Ironman Протеин F80, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Now Foods Omega-3, ВкусВилл Кешью Сырой, Голубика, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Нектарины, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Protein Rex Печенье Кокос , Бухта Изобилия Мясо Мидий, Яблоко, Клубника. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|