|
900 ккал. Оладьи из цуккини со сметаной и форелью. Авокадо и салат из помидоров с творогом и луком.
|
2186 kcal
|
Fett: 123,46g | Prot: 141,92g | Kolh.: 142,68g.
Frukost: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Брест Литовск Сметана 15%, Оладьи из Кабачков, Заливные Луга Творог Обезжиренный , Haday Соевый Соус, Haas Авокадо, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Лук, Помидоры. Lunch: Кабачки Жареные, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Вологодское Масло Сливочное, Лапша, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Помидоры. Middag: Агуша Кефир 3,2%, Заливные Луга Творог Обезжиренный , Сладкий Лук, Помидоры. mer...
|
|
 Kommentarer
31 jul 23 av medlem: KATe_RINa1709
|
Красиво. Это дневная норма, здорово! А у меня меньше 1200ккл не получается. Сегодня за день даже больше набрала. Завтра опять на весах плюс будет. Надеюсь 10000 шагов меня спасут. 😁
31 jul 23 av medlem: moskva_74
|
Moskva_74, неее, дневная норма у меня от 1700 до 2000 на дефиците, это только завтрак. 😃
31 jul 23 av medlem: АндрейБольшеНеХудей
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей 's vikthistorik
|