Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2023
|
76,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
861 kcal
|
Fett: 34,62g | Prot: 56,34g | Kolh.: 80,14g.
Frukost: Джемы и Варенья, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Минскхлебпром Хлеб Водар, Савушкин Молоко 1,5%, Запеченный или Жареный Лосось, Брестский Мясокомбинат Сосиски Докторские. Lunch: Тимоша Козинак Подсолнечный, Евроопт Нектарин, Минскхлебпром Хлеб Водар, Говядина Лопатка, Суп Куриный с Картофелем. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
fla6light 's vikthistorik
|