Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2015
|
54,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2015:
|
380 kcal
|
Fett: 17,49g | Prot: 29,27g | Kolh.: 25,71g.
Frukost: Soja-Reis-Drink, Süßstoff Tabletten, Kaffee. Lunch: Zimt, Pfirsiche, Jonagold, Bio Planete Sesamöl Nativ, Seeberger Leinsamen, ESN Designer Whey Protein Hazelnut, Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne, Ei. mer...
|
|
1437 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
christelRock 's vikthistorik
|