Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2023
|
52 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1324 kcal
|
Fett: 78,79g | Prot: 56,09g | Kolh.: 95,85g.
Frukost: Кофе, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Верес Баклажаны Жареные с Овощами. Lunch: Шиковлад Молочный Шоколад с Фундуком , Чай, Блинчики с Мясом. Middag: Белый Хлеб, Скатерть-самобранка Томаты Медовые, Домашние Заготовки Лечо, Тавр Сосиски Бистро, Яичница. mer...
|
|
1464 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 1 minut, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Vila - 14 timmar och 59 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
godunowae 's vikthistorik
|