Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2023
|
68,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
828 kcal
|
Fett: 30,10g | Prot: 61,74g | Kolh.: 72,18g.
Frukost: Ситниковское Молоко 3,2%, Nestle Хрутка Медовые Хлопья. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Булгур (Вареный). Middag: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настасья72 's vikthistorik
|