Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2023
|
90,2 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 40,99g | Prot: 188,08g | Kolh.: 143,79g.
Frukost: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey, Anker Hühnerschnitzelsemmel. Lunch: Blaubeeren, Nöm Speisetopfen Mager, Emmi Caffè Latte Macchiato. Middag: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey. Snacks/Annat: Rauch Eistee Zitrone. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mete.Kahraman 's vikthistorik
|