Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2023
|
97,3 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1237 kcal
|
Fett: 49,32g | Prot: 62,24g | Kolh.: 140,74g.
Frukost: Семушка Ореховая Смесь, Кофе, Окей Банан, Перекресток Персик, Северная Долина Молоко 2,5%, Манная Каша на Воде. Lunch: Гречка Отварная, Тунцов Икорная Закуска, Помидоры, Сыр Голландский, Очаковский Сыр Плавленный, Инской Хлеб. Middag: Тунцов Икорная Закуска, Очаковский Сыр Плавленный, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудинка Свиная. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|