Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2023
|
74,5 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2044 kcal
|
Fett: 69,55g | Prot: 123,24g | Kolh.: 237,00g.
Frukost: Laplandia Fish Сыр, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Пряник Шоколадный без Глазури(с), Alpro Almond Barista. Lunch: Solvie Батончик Пломбир, Prime Домашний Зефир с Чёрной Смородиной, Пятерочка Яблоко Сезонное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Лента Чиабатта. Middag: Победа Темный Шоколад без Сахара, Palermo Сыр Твёрдый, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Творог (Обезжиренный). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|