Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2023
|
52,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1618 kcal
|
Fett: 62,50g | Prot: 54,33g | Kolh.: 215,27g.
Frukost: Nasi Goreng, Tempe Goreng, Morin Selai Kacang, Buah Pir. Lunch: Tempe Goreng, Semur Tahu, Satu Porsi Honey Garlic Chicken Bites, Cap Cay Kuah. Middag: Sari Roti Sobek Cokelat Keju, McDonald's Cheeseburger. Snacks/Annat: ABC Kopi Susu, Roti Goreng. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amaliasunaryo 's vikthistorik
|