Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2023
|
106,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1124 kcal
|
Fett: 40,04g | Prot: 38,04g | Kolh.: 155,37g.
Lunch: Ayran, Lahmacun. Middag: Domatesli Bulgur Pilavı. Snacks/Annat: Vanilyalı Dondurma, Kadayıf, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nesimeguden 's vikthistorik
|