|
Mija tydzień, w związku z czym czas na cotygodniową aktualizację, niemniej, w tym przypadku traktuję to chyba jako punkt wyjścia (poza tym, jest 1 sierpnia, więc idealny moment na tego typu postanowienia :D). Siup
|
59 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2015:
|
4440 kcal
|
Fett: 125,08g | Prot: 128,47g | Kolh.: 145,54g.
Frukost: Pepsi Pepsi Light Lemon, Olej Lniany, Kawa (Rozpuszczalna), Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Zielona Herbata, Herbata bez Cukru, Łaciate Śmietanka 30%. Lunch: Zwykłe Piwo, Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky), Pasztet Pieczony, KFC Strips, Tradycyjne Smaki Kabanosy Wieprzowe, Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Białe Wino Stołowe, Wino Riesling, Flaczki. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gryzipiórka 's vikthistorik
|