Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2023
|
73,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 52,88g | Prot: 62,02g | Kolh.: 175,22g.
Frukost: Quillayes Queso Chacra, Jamón de Pavo, Mestemacher Pan de Centeno Línea Ligera. Lunch: Nestlé Picado Charquican, Tomates Cherry, Aceite de Oliva, Casta Aceto Balsámico , Pura Hoja Lechuga Hoja de Roble Verde. Middag: Jamón de Pavo, Huevo Revuelto, Tortillas de Maíz, Café con Leche Descremada. Snacks/Annat: Cuisine & Co Leche Descremada, Quaker Avena Multisemillas, Coppelia Helado Light Vainilla, Wild Soul Bar Barra de Cereal , Té de Hierbas, Mandarinas. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marce2133 's vikthistorik
|