Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2023
|
126,8 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 26,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2481 kcal
|
Fett: 138,08g | Prot: 101,64g | Kolh.: 213,98g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Bolo de Chocolate. Lunch: Alface, Charque, Repolho Refogado. Middag: Queijo Coalho, Crepioca, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Chá de Ervas. Snacks/Annat: Castanhas de Caju. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beatrizmecenas 's vikthistorik
|