Drangi 's dagbok, 31 jul 15

Das schaffst du schon! Mach dir Gemüse Sticks, falls es gar nicht anders geht! 

Ich hab mir mal deinen Diät-Kalender angesehen! Drangi, du isst viel zu wenig! Bei deinem Gewicht (leider muss ich es so sagen, ist nicht negativ gemeint) würdest du mit 1500 Kalorien MEHR täglich immer noch super abnehmen! Wichtig ist, unter deinem Kalorienbedarf täglich zu bleiben, aber NICHT täglich nur 500 Kalorien zu sich zu nehmen. Das ist auf Dauer ungesund und kann Organschäden bewirken. Bitte, iss' mehr!  

Habe jetzt halben Liter Wasser intus. Jetzt geht's. Ich weiß, dass es zu wenig ist. Aber es funktioniert. Dazu etwas laufen und alles läuft. Nur dieses, ja was ist es genau? Verlangen nach Essen, ist wie damals als ich versucht habe mit dem Rauchen auf zu hören.  

Mach in aller Ruhe weiter und hör auf deinen Verstand. 😊 deine Entwicklung ist toll.  

Dieses Verlangen nach Essen ist ein Zeichen deines Körpers...Er befindet sich im Unterzucker und verlangt deshalb nach Nahrung. Also mehr und regelmäßig essen, dann kommst du unterm Strich besser ans Ziel weil die "Attacken" aufhören.